المدونة

تتعدد استخدامات خل التفاح الطبيعي في حياتنا اليومية، فقد نستعمله في العلاجات الطبية الخفيفة، و قد نستعمله للشعر، و قد نستعمله للأكل؟ و من بين استخدامات خل التفاح نجد :

استخدام خل التفاح في تهدئة آلام المعدة :

عكس ما هو سائد فإن لخل التفاح درجة حموضة قاعدية، و بالتالي فهو حل مثالي لتهدئة حروق المعدة.

إذن لتفادي الحموضة العالية للمعدة، ينصح بخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح في كأس ماء، ثم شربه قبل وجبة غذائية رئيسية.

يقضي خل التفاح على الروائح الكريهة في الفم، لأنه مضاد للبكتيريا التي تسبب هذه الروائح. إذن يمكن خلط القليل من الخل مع الماء الدافئ و شطف الفم عن طريق الغرغرة، و ذلك بعد غسل الأسنان بواسطة الفرشاة.

استعمال خل التفاح في تنظيف الجلد :

بفضل خاصيته المضادة للبكتيريات، يستعمل خل التفاح في عدة مناسبات كتنظيف الجلد من الطفيليات و الفطريات، و الجراثيم. لهذا الفعل نستعمل قطعة من القطن مبللة بالخل، و نمررها على الجلد.

من بين الاستخدامات الأخرى نذكر أيضا تهدئة الحكة، و لسعات الحشرات. و يستعمل أيضا في علاج ضربات الشمس، و الحروق الطفيفة.

اقرأ أيضا : 10 اعشاب لزيادة الخصوبة عند المرأة.

علاج البواسير بخل التفاح :

يدخل خل التفاح أيضا في علاج البواسير نظرا لأنه يؤثر على الدورة الدموية، و يؤثر أيضا على الشعيرات الدموية. من أجل ذلك يستعمل خل التفاح في حمام القعود الدافئ، و هو حمام نصفي نستعمله على الشكل التالي : نأخذ حوضا للاستحمام و نملؤه بالماء  الدافئ، ثم نضيف إليه خل التفاح، ثم يقوم الشخص المريض بالجلوس فيه لمدة خمسة إلى عشرة دقائق.

لأخذ القياسات المناسبة، نوصي بكأس من خل التفاح في حوض استحمام، أو استبدال خل التفاح بمنقوع السالمية.

تخفيض الكولسترول الضار :

فكما هو معروف، فإن من بين فضائل خل التفاح الطبيعي تخفيض الكولسترول الضار من الدَّم. و بالتالي فينصح باستخدام خل التفاح عند الأشخاص الذين يعانون السمنة، و عند الأشخاص الذين لديهم نسبة كولسترول ضار عالية، كذلك الذين لديهم نسبة دهون ثلاثية مرتفعة.

استخدام الخل في إنقاص الوزن :

يحتوي خل التفاح على حمض الاسيتيك الذي يحارب تراكم الدهون في الجسم. كذلك يعد هذا الخل من مثبطات الشهية، حيث أن أخذ جرعة منه تسبب الشعور بالشبع. هذه الفضائل تجعل من خل التفاح أداة فعالة لإنقاص الوزن.

استعمال خل التفاح لتهدئة آلام المفاصل :

تحتاج المفاصل عند الإنسان بين الفينة و الأخرى إلى المعادن و تجديد السائل الزلالي الذي يؤمن تشحيمها. و بالتالي فخل التفاح يوفر هذه الخاصية و يزود الدَّم بالأملاح المعدنية مما يجعل المفاصل أكثر ليونة و قوة.

يعمل خل التفاح على تسهيل جريان الدَّم، الشيء الذي يفيد مرضى النقرس. إضافة على أنه يقوم بتنقية الدَّم من السموم.

اقرأ أيضا : تعرف على أسرار البروبوليس و فوائده.

اهمية خل التفاح للشعر :

لخل التفاح عدة منافع بالنسبة للشعر، حيث أنه يؤخر ظهور القشرة عليه، و يزيد من جماليته لأنه يزيد من لمعان الشعر.

طريقة الاستعمال :

نأخذ قنينة و نضع فيها الماء و الخل بكميات متساوية. نستعمل هذا الخليط للشطف بعد غسل الشعر بالشامبو. بعد ذلك نترك الخليط على الشعر ليعطي مفعوله مع تغطيته بفوطة دافئة.

استخدامات خل التفاح الطبيعي ضد مرض السكري :

وفق العديد من الدراسات، يعمل خل التفاح على تخفيض تحلون الدَّم(نسبة السكر في الدَّم).  و يتمكن من ذلك لأنه يزيد من حساسية الجسم لهرمون الأنسولين بفضل حموضته.

طريقة الاستعمال :

نأخذ ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الطبيعي قبل النوم. لزيادة مفعول الخل يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي.

خل التفاح من أجل انسداد الأنف  و ألم الرقبة :

يعمل خل التفاح على إسالة الإفرازات، و خصوصا منها مخاط الأنف. و بالتالي فخل التفاح يعد علاجًا جيدا للزكام، و الحساسية. علاوة على الدور الأول، فالخل مضاد للبكتيريا، و بالتالي فهو يحمي من الزكام.

من أجل فتح انسداد الأنف، نأخذ ملعقتين كبيرتين من خل التفاح و نسكبها في كأس من الماء الدافئ، ثم نشربها.

يساعد الخل على مقاومة آلام الرقبة لأنه يقتل البكتيريا المتواجدة في المكان.   من أجل ذلك الغرض نقوم بالغرغرة بخليط من الماء الدافئ و خل التفاح. نعيد العملية عدة مرات في اليوم حتى اختفاء الألم من الرقبة.

اضرار و فوائد خل التفاح :

تكلمنا سابقا عن الفوائد الجمة لخل التفاح، لكن هناك أضرار للخل إذا استعمل استعمالًا غير معقلن.

إذا استعملنا خل التفاح بكميات كبيرة فإنه يسبب حروقا في المريء لأنه يحتوي على حمض الأسيتيك. كما أنه يمكن أن يسبب تهيجا في الحلق، و المعدة، و أيضا يمكن له أن يؤدي ميناء الأسنان.

لذلك ينبغي استخدام الخل بكميات صغيرة، أو يخلط بالماء الدافىء بهدف التخفيف منه.

عند تطبيق الخل على الجلد يمكن أن يسبب تهيجا عند بعض الأشخاص.

يمكن للخل أن يزيد من احتمال هشاشة العظام عند الاستعمال المفرط. لأن الجسم يستعمل مخزون الكالسيوم الذي يوجد في العظام و الأسنان لتحييد مفعول الحمضية الذي يأتي به  حمض الاسيتيك المفرط.

استعمال خل التفاح من أجل البشرة الدهنية :

بفضل خاصيته المضادة للبكتيريا، و الفطريات، و المضادة للالتهاب، فإن خل التفاح يساعد على تقشير البَشَرَة الدهنية من الخلايا الميتة. كذلك يقوم بشد مسام الجلد و إزالة الفائض من مادة الزُهم التي تنتجها الخلايا الدهنية للجلد.

و بذلك يعمل على الوقاية من ظهور الرؤوس السوداء و حب الشباب.

طريقة الاستعمال :

نخلط الماء و خل التفاح بنسب متساوية( 50% من الماء و 50% من خل التفاح)، ثم نقوم بتطبيق الخليط على الوجه كغسول.

استخدامات خل التفاح الطبيعي للثعلبه :

يشتهر خل التفاح، و زيت الخروع بتحفيز نمو الشعر. و هو ينشط الدورة الدموية على مستوى فروة الشعر، و التزود الجيد بالأوكسجين. الشيء الذي يؤدي إلى الوصول الجيد لمواد القيْت إلى بُصيلات الشعر.

لهذا فخل التفاح ضروري للوقاية من مرض الثعلبة.

كيفية اختيار خل تفاح ذو جودة عالية و استعماله :

لاختيار خل تفاح ذو جودة عالية و التمكن من استعماله بطريقة عقلانية ينصح بالخطوات التالية :

• ينبغي شراء خل تفاح طبيعي عضوي و غير مصفى ( غير مبستر) و ذلك للاستفادة من جميع الأنزيمات التي يحتوي عليها.

• عند استهلاك الخل، لا ينبغي تجاوز ملعقتين كبيرتين في اليوم. كما ينبغي تخفيفه في كأس كبير من الماء لتخفيض درجة حمضيته. كذلك يؤخذ الخل قبل الوجبات.

• أخذ مدة علاج تتراوح ما بين أسبوعين حتى ثلاث أسابيع على الأكثر، ثم التوقف. و انتظار النتيجة.

في الختام، نذكر أن لخل التفاح عدة فوائد. و تكثر استخدامات خل التفاح الطبيعي في العناية بالبشرة و خاصة البَشَرَة الدهنية، و في العناية بالشعر كإزالة القشرة باعتبار خل التفاح مضاد بكتيريا. كما أنه يستخدم لعلاج الثعلبة و الصلع. بالرغم من استخدام خل التفاح للجسم، و البَشَرَة، و الشعر فإنه يجب الاحتياط في استعماله و تخفيفه لأنه مضر بميناء الأسنان.