المدونة

فوائد الغذاء الملكي كثيرة بالنسبة للرجال و النساء. سنتطرق في هذه المقالة إلى تعريف الغذاء الملكي أو ما يطلق عليه رويال جيلي، و فوائده.

الغذاء الملكي هو مادة يصنعها النحل الشغال ويسمى الغذاء الملكي بالانجليزي royal jelly. و تكون هذه المادة شبيهة بالمواد الحليبية (مشتقات الحليب) و بالجيلاتين. و تفرزها الشغالات عن طريق الغدد البلعومية، ويكون هذا النوع من النحل مختصًا في تحضير غذاء يرقات النحل طوال حياة اليرقة، حيث يوفر هذا النوع من الغذاء حجما كبيرًا لملكة النحل المستقبلية و مدة حياة أكبر من تلك التي يعيشها النحل العادي الشغال و الكشاف و الذكور، بحيث تستمر حياة الملكة إلى خمسة أو ست سنوات عكس النحل العادي الذي يعيش 45  يومًا.

مكونات الغذاء الملكي :

يحتوي غذاء ملكات النحل على 13% من البروتينات، و 11% من السكريات الشبيهة بالتي في العسل، زيادة على 5%  من الدهنيات و70% من الماء. و نسبة كبيرة من الفيتامينات من عائلة ب و نسبة كثيرة من الأملاح المعدنية  والمغذيات الدقيقة أو العناصر النزرة مثل الكروم، المنغنيز، و النيكل.

فوائد الغذاء الملكي :

الغذاء الملكي هو غذاء مركز من حيث المواد المُغذية، و الطاقية و الحيوية، و له عدة منافع و فضائل بالنسبة للإنسان في جميع الأعمار.

تساهم القيمة الغذائية العالية للغذاء الملكي في تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان. و يحتوي الغذاء الملكي على الماء و عدد كبير من الأحماض الأمينية و خصوصا ثمانية أنواع الأساسية من الأحماض الأمينية، وهذه الأحماض لا ينتجها الجسم بل يستمدها من الطعام.

علاوة على الأحماض الأمينية، يحتوي غذاء ملكات النحل على الأملاح المعدنية و المعادن الأساسية مثل : الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك.

يحتوي الغذاء الملكي أيضا على الفيتامينات من فصيلة ب و بنسبة كبيرة ( B₅ و B₃) و الأحماض الدهنية.  فكما هو معلوم أن المغنيسيوم يعمل مع الفيتامينات  B₃ و B₅  على السير الجيد للجهاز العصبي من خلال تعديل إفراز هرمون الأدرينالين.

في الختام : يساهم الغذاء الملكي بصفة عامة في تقوية الجسم. برفع مقاومته للضغط،  و العياء و المجهود، ورفع و بدء الحيوية بصفة عامة بتعزيز الجهاز المناعي. كما أنه يساهم في محاربة الشيخوخة و ظاهرة التأكسد.

اقرأ أيضا : 7 أسباب لتاخر الدورة الشهرية عند النساء.

نصائح من أجل استهلاك الغذاء الملكي :

يستحب استهلاك هذه المادة الغنية عند حِقْبَة تغير الفصول، وعند مدّة النقاهة و عند الشعور بالضغوط النفسية.

ينصح بتناول الغذاء الملكي من طرف الأشخاص الكبار في السن، و لدى الأطفال في مرحلة النموّ.

عند التعب تضعف المناعة الطبيعية ضد الأمراض، لدى يجب أخذ المبادرة و تقوية الجسم باستهلاك الغذاء الملكي للنحل.

ينصح بإعطاء الغذاء الملكي للأطفال أكبر من سن الثامنة.

تحذير هام :

لا ينصح باستهلاك الغذاء الملكي للنحل من طرف النساء الحوامل و الأشخاص الذين يعانون من حساسية مواد خلية النحل(كحبوب اللقاح).

يُأخذ الغذاء الملكي على شكل برنامَج طوال مدة ثلاثة أسابيع.

فوائد الغذاء الملكي للنساء :

بما أن الغذاء الملكي غني بالفيتامين B₉ الذي يسمى أيضا بحمض الفوليك، و الذي يتميز بدور كبير في زيادة الخصوبة.

حمض الفوليك هو إحدى العناصر الأساسية المكونة للغذاء الملكي، هذا الفيتامين يساهم في صناعة البروتينات في الجسم وتركيب الحمض النووي الريبوزي الناقص الأكسجين ADN، وله دور هام في صناعة الأحماض الأمينية الضرورية لبناء الخلايا و تكوين الكريات الحمراء و العمل الجيد للجهاز العصبي و المناعة الطبيعية.

الفيتامين B₉ هو ضروري خلال فترات الأيض النشطة مثل مدّة الحمل عند النساء، و بالتالي فأخصائيو الصحة ينصحون النساء باستهلاك فيتامين B₉  للحصول على حمل سريع، و تحفيز إباضة جيدة و تأمين عمل جيد لدورة الرحم.

اقرأ أيضا : تعرف على ظاهرة ارتفاع مقاومة الانسولين.

فوائد الغذاء الملكي للنساء :

يعرف الغذاء الملكي منذ القدم باستعماله كمضاد لاضطرابات نقص الخصوبة وهو يتميز بما يلي :

تحسين جودة البويضات، لأن الأحماض الدهنية التي يحتوي عليها تسرع من نمو هذه البويضات. و أشهر حمض دهني يتواجد بكثرة في هذا الغذاء هو الحمض الدهني 10-HDA :.

1. حسب الدراسات، فغذاء ملكات النحل يشبه خاصيات الأستروجينات بصفتها هرمونات تحضر الرحم لاستقبال الجنين، في حين عند الرجال تتدخل هذه الهرمونات في نمو الخصيتين و تكوين قنواتها.
2. يساهم حليب النحل في الحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم.
3. يحفز غذاء ملكات النحل ارتفاع البروجسترون لأنه يحتوي على فيتامين B₆.
4. يتصدى للهجمات الخارجية بالحفاظ على صحة المهبل.
5. يزيد الغذاء الملكي من الخصوبة و يحفز تطور الخلايا الجنسية نظرا لاحتوائه على فيتامين E.

فوائد الغذاء الملكي للرجال :

عند الرجال، يعمل غذاء ملكات النحل على تحسين الصحة و جودة المني و زيادة حركية الحيوانات المنوية. فإذا كان الرجل يريد الإنجاب داخل علاقة ثنائية، ينبغي عليه أن يدخل الغذاء الملكي في نظامه الغذائي وذلك لتحسين جودة الحيوانات المنوية.

كيفية استعمال الغذاء الملكي :

كباقي مكونات الخلية مثل العسل، حبوب اللِّقاح، و البروبوليس، يوجد الغذاء الملكي للنحل على عدة أشكال. و للاستفادة منه بشكل جيد يستحسن استهلاكه خاما قبل وجبة الإفطار و المقدار المناسب هو ما بين 300mg حتى 1200mg.

يوجد الغذاء الملكي في الصيدليات أو في المركز الصيدلاني على شكل حبوب أو كبسولات أو قارورات من 100 إلى 200mg.

ملاحظة :

إذا كنتي في حالة حمل، فعليك استشارة طبيب قبل الشروع في استهلاك حليب النحل. نفس الإجراء يجب اتباعه من لدن الأشخاص الذين لديهم الحساسية من لسعات النحل أو يعانون حالات ضيق في التنفس.

كم مدة استخدام غذاء ملكات النحل؟

يستخدم غالبا الغذاء الملكي من شهر إلى شهرين، بعد ذلك تبرمج مدة توقف لأسابيع، بعد ذلك تستأنف مدة علاج أخرى إذا كان ذلك ضروريًا. و تختلف مدة التداوي حسب الحاجيات الشخصية لكل فرد. لذلك وجب استشارة طبيب أخصائي في التغذية كنوع من الاحتياط لأخذ نصائح مسؤولة.

أضرار غذاء ملكات النحل:

ليست هناك أضرار للغذاء الملكي بالنسبة للأشخاص العاديين، إلا أنه لا ينصح باستهلاكه بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية من لسعات النحل والعسل و حبوب اللِّقاح و أيضا الحساسية من بعض الأزهار مثل الديزي (أقحوان المروج) و الهندباء و الإشنسا  و الأشخاص المصابين بالربو أو التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما).

سعر الغذاء الملكي؟

يتراوح ثمن غذاء ملكات النحل المعبأ في قارورات بلاستيكية بين 160درهما مغربيا حتى 400 درهم حسب العلامة التجارية. بينما يتراوح ثمنه في الإمارات العربية بين 100  درهم إماراتي حتى 120 حسب نوعية الكوكتيل، حيث يتم بيع غذاء ملكات النحل مع كبسولات الجنسنج و مع حبوب اللقاح.

خاتمة :

يحتوي غذاء ملكات النحل على قيمة غذائية عالية نظرا لاحتوائه على المعادن و البروتينات و فيتامينات B₃   و B₅ التي له دور كبير في تعزيز الجهاز المناعي و تنظيم آلية إفراز الأدرينالين. كما له دور فعال في زيادة الخصوبة عند كل من النساء والرجال.